Phụ nữ trên 40 tuổi có "bộ phận" này ngày càng thon gọn: Dấu hiệu bạn trẻ hơn bạn bè cùng trang lứa và sức khỏe được cải thiện.
Khi phụ nữ bước vào tuổi 40, chức năng cơ thể suy giảm, dẫn đến làn da chùng nhão, kém đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Tốc độ trao đổi chất giảm cũng gây tích tụ mỡ, dẫn đến nguy cơ béo phì. Tình trạng này ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, do đó cần chăm sóc cơ thể tốt hơn. Phụ nữ có phần lưng gầy cho thấy tốc độ lão hóa chậm, sức khỏe tốt hơn bạn bè cùng trang lứa. Ngược lại, mỡ thừa ở lưng không chỉ làm bạn trông già hơn mà còn có thể gây áp lực lên bàng quang, cản trở quá trình thải độc và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
Mỡ lưng thường do chế độ ăn uống kém và tình trạng nhiễm lạnh, dẫn đến tắc nghẽn kinh mạch và tích tụ độc tố. Để giảm mỡ lưng, bạn có thể xoa bóp và tập yoga, giúp đào thải độc tố và cải thiện sức khỏe.
Ngoài ra, phụ nữ trẻ lâu thường có thói quen dậy sớm và chăm sóc bản thân. Họ đánh răng sạch sẽ trong 3 phút, chú ý làm sạch mọi khu vực trong miệng, và đi đại tiện vào khoảng 5-7 giờ sáng khi ruột già hoạt động mạnh, giúp loại bỏ độc tố tích tụ qua đêm.
- Uống nước ấm sáng sớm: Nên uống 200ml nước ấm sau khi ngủ dậy để bổ sung nước cho cơ thể, thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón.
- Bữa sáng đẹp da, chống lão hóa: Chế độ ăn sáng bổ dưỡng với thực phẩm giàu protein, omega-3 và chất chống oxy hóa như trứng, bơ, cá hồi, trái cây và rau xanh giúp cung cấp năng lượng và giảm viêm da.
- Uống trà buổi sáng: Nhâm nhi một tách trà mỗi sáng giúp chống lão hóa, giảm thèm ăn và cải thiện miễn dịch.
Source: https://afamily.vn/phu-nu-sau-40-tuoi-ma-bo-phan-nay-ngay-cang-gay-di-nghia-la-ban-dang-tre-hon-ban-be-cung-tuoi-suc-khoe-cung-duoc-dam-bao-20211213195440279.chn